Запись и консультация по телефону:

+79785009274

Антицеллюлитный массаж

| | 0 Коментарии

Проблема целлюлита под микроскопом

Для того, чтобы понимать роль массажа и возможности других методов против целлюлита, необходимо разобраться в причинах его появления, рассмотреть процесс образования апельсиновой корочки, так сказать подойти к данной проблеме “с микроскопом”. У вас получится это сделать, если вы внимательно прочитаете эту статью.

Что такое гиноидная липодистрофия (целлюлит)?
Проблему целлюлита можно определить как склонность жировой ткани удерживать жидкость. В результате возникает отек,
сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению.
При этом постепенно в подкожной ткани образуются характерные бугорки. Иногда из-за плохого
кровообращения они воспаляются и становятся болезненными.
Когда возникает гиноидная липодистрофия?
Обычно гиноидная липодистрофия появляется во время гормональных перестроек организма: половое созревание, беременность, период менопаузы. Самыми уязвимыми местами являются бедра, ягодицы, живот, боковая поверхность тело. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков».

Причина возникновения гиноидной липодистрофии/

  1. Неправильно сбалансированное питание , употребление полуфабрикатов и консервантов вместо свежих продуктов. Несочетаемость продуктов.
  2. Малые и нерегулярные физические нагрузки, сидячий образ жизни и т.п.
  3. Генетический фактор, который обуславливает предрасположенность организма к возникновению этой проблемы.
  4. Гормональный фактор, имеющий значение, поскольку женские гормоны влияют на развитие жировой ткани и на задержку воды в организме, которая происходит в основном в области бедер и таза. Необходимо отметить, что гормональная активность высока в периоды полового созревания, в период беременности и менопаузы. В эти периоды происходит некий «расцвет» целлюлита.
  5. Стрессы также влияют на образование целлюлита и оказывают разрушительное действие на все системы женского организма. Но особо негативно влияют они на железы внутренней секреции, в частности, на надпочечники, регулирующие водный баланс в организме.
  6. Сидение со скрещенными ногами нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях, поскольку в этом положении сдавливается одна из главных вен нашего тела, идущая по внутренней поверхности бедра.
  7. Ношение обуви на высоком каблуке в течение длительного времени деформирует икроножную мышцу нарушает нормальное кровообращение нижних конечностей. Кроме того, искусственное поднимание пятки меняет осанку, что создает дополнительные проблемы для нормального функционирования внутренних органов.
  8. Ношение тесной одежды, поясов, ремней, утягивающего нижнего белья и колготок приводит к застойным явлениям выше или ниже места стягивания.

Дети и целлюлит

К сожалению, целлюлит, может появиться даже у совсем маленьких девочек и мальчиков, при чём дети могут не иметь избытка
жировой ткани, но апельсиновая корка может обширно обосноваться на их теле. В чём причина? Тут виной, с большой вероятностью, может быть некачественное питание. Если рассмотреть образ жизни современных деток с явно выраженным целлюлитом, то полезного в нём находится мало. Рацион питания, в основном, состоит из полуфабрикатов, быстрых углеводов (выпечка, сладкие газированные и негазированные напитки, сладости), совсем мало или вовсе не присутствует фруктов, овощей, круп, мяса и рыбы. От куда тканям
брать полезный материал для своего здорового функционирования? К этому прибавляется длительное сидение за уроками, гаджетами и вот он, ранний целлюлит.

Механизм возникновения гиноидной липодистрофии

В основе возникновения гиноидной липодистрофии лежат два основных процесса: локальное увеличение жировых клеток и нарушение
микроциркуляции в жировой ткани. В норме в жировой клетке постоянно протекают два основных процесса: липогенез (синтез жира)
и липолиз (его разрушение). При патологии первый процесс превалирует над вторым. В результате, клетка увеличивается в размере, начинает сдавливать рядом расположенные сосуды и выпячиваться в дерму. Соответственно, кожа превращается в так называемую
«апельсиновую корку», а венозный отток (как правило, от конечностей) заметно замедляется.
Гормоны крови, способствующие высвобождению жиров, не могут проникнуть в пораженную целлюлитом клетку, чтобы запустить
механизм оттока жира. В результате клетка продолжает поглощать жир и не может эффективно освобождать его, когда организм
в нем нуждается. В свою очередь, токсины и давление жидкости вызывают деформацию клетки — жировые клетки увеличиваются в
размере, сдавливают окружающие ткани и сосуды, усугубляя нарушения обмена веществ в них; уменьшается эластичность коллагеновых и эластиновых волокон; ухудшается лимфоток и микроциркуляция крови. В результате под кожей скапливается жидкость и жир, что
внешне выглядит как апельсиновая корка. В зависимости от стадии наблюдается синюшный оттенок кожи в области поражения,
сдавливание артерий и вен, появление капиллярных сеточек.

Стадии гиноидной липодистрофии

emagi Первая стадия – стадия «мягкого отёка». Кожа ровная и гладкая, при пальпации подкожный жировой слой мягкий, основное
проявление — кожа внешне как бы отечная.
В организме начинается процесс задержки жидкости в жировых клетках, причина в недостаточно эффективной работе лимфатической
системы. Жировая ткань образована жировыми клетками, пространство между которыми, пронизанное сетью соединительнотканных
фиброзных и эластических волокон, вместе с которыми образуют жировые дольки. Вместе с соединительной тканью проходит огромное количество лимфатических и кровеносных сосудов. Стимулятором хорошей работы лимфатической и венозной системы является
физическая нагрузка и естественный отток, поэтому все недостатки цивилизации связанные с гиподинамией и нахождением в
вынужденных положениях и все на фоне зашлакованности организма, как раз и являются причиной развития целлюлита.

emagiВторая стадия – стадия «плотного отёка». При тех же внешних проявлениях, подкожный жировой слой при пальпации твердый. Подкожный жир становится более плотным, так как на этой стадии не только лимфатическая, но и венозная система уже не справляется с выведением жидкости из организма, возникает плотный лимфостаз (нарушение оттока лимфы) жировых клеток. Соединительная ткань подкожно жировой клетчатки, как и на первой стадии не изменена.
Внешне можно заметить появление «ряби» на коже – небольшие неровности, напоминающие мелкие волны.

image Третья стадия – стадия «апельсиновой корки». Кожа кажется нормальной, но если ее собрать складкой, то становятся заметными
небольшие узелковые уплотнения и втяжения между ними, что внешне похоже на апельсиновую корку, в местах целлюлита кожная
температура тела обычно несколько ниже, чем на других участках, щипок в целлюлитных местах часто с болезненными ощущениями.
Считается, что на этой стадии страдает не только венозный отток, но и артериальное снабжение по мелким сосудам — артериолам.
В условиях кислородного голодания вокруг жировой ткани начинает интенсивно развивается соединительная ткань, превращаясь в
плотные, малорастяжимые (склерозированные) тяжи. Соединительная ткань и в норме представлена в подкожной клетчатке, в виде
сетки окружающей жировые клетки и прикрепленной одновременно к мышце и к коже. При избыточном развитии и склерозировании
растяжимость соединительной ткани уменьшается, что и создает втяжения на коже и болезненность, а плотные узелки и есть жировые клетки с явлениями плотного лимфостаза.

Четвертая стадия – стадия «целлюлитных бугров». Узелковые уплотнения становятся заметны глазу в виде бугристых участков кожи, кожа холодная, бледная с синеватым оттенком, с видимой сеткой венозной системы, взять кожу в небольшую складку невозможно из-за плотности и болезненности подкожной клетчатки. На этой стадии склерозу подвергается не только соединительная ткань, но и жировые клетки, образуется так называемый «целлюлитный узелок», определяемый на ощупь и видимый на поверхности в виде характерных бугров.

Устранение гиноидной липодистрофии.

Только комплекс антицеллюлитных мер даст заметный и долговременный эффект. Безусловно, следует пересмотреть свой рацион питания, ограничить, подчеркнём, не исключить, а достаточно ограничить до 1¼ 4 рациона, всевозможные вредности (их мы перечисляли выше) это остановит дальнейшее образование целлюлита, будет способствовать уходу имеющегося. Конечно, на одном правильном питании процесс борьбы с целлюлитом может затянуться, но подключив массаж, систематические физические нагрузки
апельсиновая корка значительно уменьшится и затем исчезнет вовсе. Если пытаться избавиться от целлюлита только массажем или
только занятиями в спортивном зале, продолжая питаться некачественной пищей, видимого результата можно не дождаться.

Основные принципы устранения целлюлита.

  1. Уменьшение синтеза жиров;
  2. стимуляция расщепления жиров;
  3. улучшение эластичности кожи;
  4. стимуляция оттока тканевой жидкости — лимфодренаж;
  5. стимуляция периферического венозного и артериального кровообращения;
  6. стимуляция работы мышц;
  7. разбивание «жировых узелков», растяжение фиброзных волокон в подкожной жировой клетчатке.

Эффективные методы массажа в борьбе с целлюлитом

Лимфодренажный массаж- вывод из организма лишней жидкости, шлаков, таксинов.
Интенсивный, согревающий, разминающий массаж проблемных мест с целью разбивания жировых узелков.
Ручной массаж в сочетании со специальными кремами и обертываниями, содержащими кофеин, экстракт плюща и каштана, женьшеня,
жожоба, вытяжки из водорослей и ила и другими веществами, способствующими похудению и устранению целлюлитных бугорков.
Вакуумный массаж с помощью специальной аппаратуры (вакуумный пульсирующий, вакуумный компрессионный, вакуумный скользящий —
часто называемый баночным).
Криотерапия специальной аппаратурой или за счет нанесения ментола и камфарного масла (холодные обертывания).
Термотерапия — общее и местное прогревание (парная, обертывания), в том числе с помощью ультразвука.
Местное введение лекарственных препаратов (мезотерапия).

Итоги

Подводя итог, следует подчеркнуть, что проблема появления целлюлита имеет много причин, исключать которые нужно одновременно, комплексно. Какого-либо одного косметического средства или метода мало, это только рекламный ход и не более. Если процесс
образования целлюлита начался давно и находится в запущенной стадии, то стоит настроиться на долгий период борьбы с ним.
Понадобится длительный комплекс массажных мер, состоящий из 12 и более сеансов, перерыв и повторный курс массажа. Так-же
нужно продолжать выполнять регулярные физические упражнения и конечно взять за привычку качественно питаться. Это не легко, потребуется много терпения, но только тогда вы станете обладателем красивого тела, гладкой, упругой кожи на длительное время. При соблюдении такого образа жизни у целлюлита не будет шансов поселиться в вашем организме вновь.

Прочитайте также

Коррекция фигуры Контур массаж спортивный массаж